HET ZUURSTOFVOORDEEL®
Wetenschappelijk Ademwerk om gezondheid, mentale helderheid en prestaties te verbeteren.
OPTIMALE MENTALE & FYSIEKE GEZONDHEID VIA aDEMHALING
1:1 Coaching
Ontdek de kracht van persoonlijke ademhalingscoaching 1-op-1, volledig afgestemd op jouw behoeften. Samen verbeteren we je ademhaling voor meer rust, focus en energie. Vanaf 4 tem 100 jaar.
VOOR BEDRIJVEN
Investeer in de ademkracht van je team en voorkom burn-out voordat het begint. Gelukkige, gezonde medewerkers presteren beter en brengen meer creativiteit in jouw organisatie.
VOOR SCHOLEN
Ademkracht in de klas: minder stress, meer focus en een fijnere leeromgeving voor leerlingen én leerkrachten. Werkt ondersteunend voor kinderen en jongeren met leer- en ontwikkelingsuitdagingen.
VOOR DE GO-GETTERS
PERSOONLIJKE SPORTCOACHING
Til je sportprestaties naar een hoger niveau met de kracht van ademhaling. Meer uithoudingsvermogen, focus en sneller herstel.
VERBETERDE SPORTPRESTATIES DANKZIJ GERICHTE ADEMOEFENINGEN
TEAMCOACHING
Voor winnaars
Boost de kracht van je team met bewust ademhalen. Meer focus, betere samenwerking en duurzame energie op het veld.
SPORTIEVE VROUWEN
Ademhaling die met jouw vrouwelijke lichaam meebeweegt. Voor meer energie, balans en optimale prestaties door je hele cyclus heen.
VOOR KINDEREN EN JONGEREN
ADEMKRACHT VOOR DE JONGSTEN
Ademhaling is een krachtig hulpmiddel voor jonge mensen die zoeken naar meer rust, focus en vertrouwen in hun lichaam. Met speelse, afgestemde oefeningen leren kinderen en tieners hun adem gebruiken om spanning los te laten en hun aandacht beter te richten.
Voor kinderen met ADHD, autisme of hoogsensitiviteit kan ademwerk helpen om prikkels beter te reguleren en innerlijke rust te vinden. Jongeren met astma of angst- en paniekuitdagingen leren hun adem beter te controleren en krijgen meer vertrouwen in hun lichaam.
Van druk hoofd naar rustig lijf en focus — één adem tegelijk.
Adem in rust, adem uit kracht — een liefdevolle begeleiding door perimenopauze en menopauze.
De overgang is een natuurlijke, maar ingrijpende levensfase waarin je lichaam en emoties veranderen. Met gerichte ademhalingstechnieken help ik je om deze periode met meer rust, vertrouwen en zelfzorg te ervaren
Stap zacht en krachtig door deze fase, met ademhaling als jouw anker voor balans en welzijn.
ONDERSTEUNING (PERI)MEnopauze
Ervaringen met impact
-
![Focus ademhaling]()
De impact van je ademhaling kennen en ademenen als tool kunnen gebruiken brengt me zowel privé als professioneel verder. De combinatie van meer rust en focus is top!
Charlie - manager BPost
-
![ADHD ademhaling]()
Maaike laat je op een onstpannende en professionele manier kennis maken met de mogelijkheden om jouw ademhaling te verbeteren en met alle postieve effecten hiervan op het lichaam en de geest
Wim - zaakvoerder eventmanagement
-
![]()
Een aanrader voor elkeen met ademhalingsproblemen en/of mentale problemen (angst enz.). Als begeleidster brengt ze u ten volle tot rust en geeft ze u de kracht om door te zetten om beter te ademen en het leven te omarmen
Christel - gepensioneerde oma met veel passie
-
![sportdag ademcoaching scholen]()
Maaike begeleidde onze sportdag met een ademsessie voor 16 tot 18 jarigen. Ze slaagde erin bewustzijn rond ademhaling te vergroten met actieve en relaxerende oefeningen. De leerlingen kwamen hier bijna allemaal voor het eerst mee in aanraking en na de sportdag was het hét onderwerp van de komende lessen. Duidelijk een missie met impact.
Wannes - sportleerkracht college Lier
